Ayurveda
Vivir en armonía, es la propia naturaleza reflejada en ti mism@Amar a la naturaleza y respetar sus ritmos te hará ser “Un@” con ella y encontrar ese equilibrio que tanto anhelas..
¿Cómo te ayuda el Ayurveda?
El Ayurveda es un sistema de conocimiento personal, prevención y sanación totalmente holístico, originario de la India, tiene más de 5000 años de antigüedad.
Sus principios son valorar y respetar el espíritu humano y el de la tierra.
Es vivir en armonía, es la propia naturaleza reflejada en ti mism@.
El Ayurveda te ofrece la oportunidad de que conozcas y te familiarices con los 5 elementos de la naturaleza: el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra.
Todos ellos componen tu cuerpo, a la vez que también componen todo lo que existe en el universo.
Cada una de las energías de estos cinco elementos fluyen armoniosamente, en distintas proporciones, en cada ser, en cada reino, ya sea animal, vegetal o mineral.
Incrementar la comunicación con estas energías, que viven en ti, te llevará a conseguir un equilibrio sistémico con tus relaciones, con tu propio cuerpo, con tu alimentación, con tus emociones y, en definitiva, con tu esencia.
Amar a la naturaleza y respetar sus ritmos te hará ser “Un@” con ella y encontrar ese equilibrio que tanto anhelas.
Una vez hayas experimentado los beneficios que se encuentran en el Ayurveda, estarás en condiciones para poder acompañar a otras personas a encontrar su equilibrio y bienestar.
Si quieres saber qué elementos predominan en tu constitución, te invito a que realices el test de los doshas de Ayurveda.
Los doshas son las energías de vida fundamentales en cada ser: el movimiento (Vata – Éter y Aire), la nutrición (Pitta – Fuego y agua), el reposo (Kapha – Tierra y Agua).
Recuerda que todos los doshas en ti, aunque en lo que te da unos determinados rasgos físicos, mentales y emocionales es la proporción que posees de ellos.
Una vez hayas completado el test de Ayurveda, con el resultado que obtengas, dirígete a la tabla correspondiente del dosha que te haya dado más puntuación (en ocasiones son dos doshas e incluso puede darse el caso de que haya tres doshas implicados en tu constitución).
En dicha tabla podrás identificar las características y cualidades que residen en ti.
Test de Dosha Personal
DOSHA VATA - Características
DOSHA PITTA - Características
DOSHA KAPHA- Características
Por qué te puedo ayudar
Me formé en Ayurveda, en donde viví de nuevo una importante transformación, otra vez de la mano de una cultura que no era la occidental.
También me formé en Programación Neurolingüística que me llevó por el camino de la comunicación, de la escucha activa conmigo misma, con mi cuerpo y con los demás.
Descubrí como el Ayurveda y la PNL me ayudaban a manejar mi mente hiperactiva.
Hace quince años aposté por mí y empecé a dedicarme a lo que más me gustaba: ayudar a cambiar vidas.
Desde entonces he acompañado a muchas personas en los procesos de cambio que ellas mismas han diseñado.
Actualmente la formación me ocupa una parte muy importante de mi trabajo.
Aunque siempre dejo tiempo para impartir los talleres de estilo de vida con el ayurveda y los de hiperactividad, ansiedad y manejo de la mente.
